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應試者的恐懼心理

時間:2019-01-04 12:18來源:未知 作者:small 點擊:
面試恐懼心理的表現形式和消除恐懼的方法

恐懼心理

(1)面試恐懼心理的表現形式有:

第一,陌生恐懼。一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話,感到渾身不自在,這便是陌生恐懼。其實,別人在你的眼裡是陌生的,你在別人眼裡也是陌生的,所以大可不必恐懼。

第二,群體恐懼。當你去某單位人事部門應聘,而辦公室里有許多人時,你發覺眾人的目光都在投向你,便會感到一陣緊張,很不自在。因為對方是一群人,而你是單獨一人,自然而然就產生一種群體恐懼。這時,就應該這樣想:我是來應聘的,而我各方面的能力水平都不錯,正是他們理想的人選。

第三,高位恐懼。當去某單位應聘時,面試的主持人如果是高級領導幹部,則往往會被他們的赫赫名聲嚇倒,一見面就會莫名其妙地緊張和不安,這就是高位恐懼。其實,應當這樣想:對方地位高,名聲大,但他們不是神,地位和頭銜不過像一個人的衣帽罷了,從人格上說,人人都是平衡的。這樣便會增加自己的勇氣,建立與對方平等的新關係,使面試順利進行。

(2)消除恐懼的方法:

第一,應聘面試時的服裝,已不是件普通的衣服,同時也是一件保護心靈的外套。穿上相應檔次的服裝,提高自信心。適當提高服裝檔次,穿得整潔大方,與對方建立起平等關係,就不會膽怯了。要是穿得太隨便,看著對方西裝革履,自感相形見絀,就會信心不足,站在別人面前,心理上就已比別人低了一等。

第二,公開說出自己的緊張,讓對方幫你放鬆。當面對眾人或陌生人感到緊張時,不妨乾脆說出自己的感受,自嘲可以緩解緊張的情緒,使自己輕鬆起來。

第三,親切有神地與對方進行目光交流,消除緊張情緒。應聘者在與招聘者會見時,要儘量建立平等的關係,當覺得心理害怕,很可能會被對方壓倒時,最好鼓起勇氣,抬起頭來注視對方,用親切有神的目光與對方交流,會消除緊張情緒。

第四,發現對方的弱點,減輕心理壓力。如果感到心理上有壓力,面試時不妨仔細觀察對方的儀容、服裝以及談吐等,藉以發現對方的缺點,這時就會產生一種寬鬆感,自覺不自覺地增強了自己的勇氣,建立起與對方平等的新關係,這樣就自如得多了。

第五,深呼吸能使你增添勇氣。如果在步入面試大門之前,認真做幾次深呼吸,心情肯定會平靜得多,使勇氣倍增。與陌生人第一次會面,特別是在關係應聘成敗的面試時,心理膽怯、情緒緊張是可以理解的。另外,把拳頭握緊、放鬆,反覆幾次,也有助於情緒的安定。

(責任編輯:small)
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